Reformer

Trening Reformer stała się niezwykle popularna w Danii i nie bez powodu. Ten rodzaj treningu pilates wykonywany jest na Maszynie Reformer, która pozwala wzmacniać mięśnie, poprawiać elastyczność oraz zwiększać świadomość ciała. W tym przewodniku omówimy różne rodzaje treningu Reformer oraz polecimy najlepszą odzież sportową na Twoją sesję.

Czym jest trening Reformer?

Trening Reformer jest częścią uniwersum pilates i polega na korzystaniu ze specjalnej maszyny zwanej Reformer. Ta maszyna wykorzystuje sprężyny, liny i przesuwany wózek, aby tworzyć opór, co umożliwia wykonywanie wielu ćwiczeń wzmacniających i modelujących ciało.

Rodzaje treningu Reformer

1. Klasyczny trening Reformer

Klasyczny trening Reformer koncentruje się na tradycyjnych ćwiczeniach pilates. Pracujesz nad kontrolą, koncentracją i precyzją, aby wzmocnić centrum ciała i poprawić postawę.

Polecana odzież

Dla maksymalnej swobody ruchu polecamy Motion Leggings. Te seamless legginsy wykonane są z ultraelastycznego materiału, który podąża za Twoimi ruchami.

2. Trening Reformer z jumpboard

Ten rodzaj treningu wykorzystuje jumpboard przymocowany do maszyny Reformer. Pozwala na wykonywanie cardio o niskim wpływie na stawy.

Polecana odzież

Aby pozostać chłodnym podczas intensywnych sesji, idealna jest Essential T-shirt. Wykonana jest z lekkiego i elastycznego materiału, który odprowadza wilgoć z skóry.

3. Trening Reformer Barre

Reformer Barre łączy elementy baletu i pilates. Ten trening skupia się na sile nóg, równowadze i elastyczności.

Polecana odzież

Połączenie Define Sports Bra oraz Essential Leggings zapewnia optymalne wsparcie i komfort.

Akcesoria do treningu Reformer

Aby maksymalnie wykorzystać swój trening, ważne jest, aby mieć odpowiednie akcesoria.

Butelka na wodę

Zadbaj o nawodnienie dzięki naszej Beżowej Butelce Performance. Wykonana jest z wysokiej jakości materiałów i można ją myć w zmywarce.

Końcowe wskazówki

Niezależnie od rodzaju treningu Reformer, który wybierzesz, ważne jest, aby mieć wygodne i funkcjonalne ubranie. Nasze produkty zostały zaprojektowane, aby zapewnić Ci najlepsze doświadczenia podczas treningu.

Odwiedź naszą kolekcję legginsów treningowych, aby znaleźć więcej wspaniałych produktów.

Zobacz trening Reformer w akcji

Aby lepiej zrozumieć, czym jest trening Reformer, możesz obejrzeć ten film:

```