Reformer

Trening na Reformer stała się niesamowicie popularna w Danii, i nie bez powodu. Ta forma treningu pilates odbywa się na maszynie Reformer, która pozwala na wzmocnienie mięśni, poprawę elastyczności i zwiększenie świadomości ciała. W tym przewodniku omówimy różne rodzaje treningu na Reformer oraz polecimy najlepsze ubrania treningowe na Twoją sesję.

Czym jest trening na Reformer?

Trening na Reformer jest częścią uniwersum pilates i polega na użyciu specjalnej maszyny zwanej Reformer. Maszyna ta wykorzystuje sprężyny, liny i przesuwający się wózek do generowania oporu, co umożliwia wykonanie szerokiego wachlarza ćwiczeń, które wzmacniają i tonizują ciało.

Różne typy treningu na Reformer

1. Klasyczny trening na Reformer

Klasyczny trening na Reformer koncentruje się na tradycyjnych ćwiczeniach pilates. Tutaj pracujesz z kontrolą, koncentracją i precyzją, aby wzmocnić rdzeń i poprawić postawę.

Polecane ubrania

Aby maksymalnie zwiększyć swobodę ruchów, polecamy Motion Leggings. Te leggingsy bezszwowe są wykonane z ultrakształtnego materiału, który podąża za Twoimi ruchami.

2. Trening na Reformer z jumpboardem

Tego typu trening włącza jumpboard, który jest przymocowany do maszyny Reformer. Umożliwia to wykonywanie ćwiczeń cardio przy minimalnym wpływie na stawy.

Polecane ubrania

Aby pozostać chłodnym podczas intensywnych sesji, idealna jest Essential T-shirt. Jest wykonana z lekkiego i elastycznego materiału, który odprowadza wilgoć z powierzchni skóry.

3. Trening na Reformer w stylu barre

Reformer Barre łączy elementy baletu i pilatesu. Ta forma treningu koncentruje się na sile nóg, równowadze i elastyczności.

Polecane ubrania

Połączenie Define Sports Bra i Essential Leggings zapewnia optymalne wsparcie i komfort.

Akcesoria do treningu na Reformer

Aby maksymalnie wykorzystać swoje treningi, ważne jest posiadanie odpowiednich akcesoriów.

Butelka na wodę

Dbaj o nawodnienie z naszą Beige Performance Water Bottle. Jest wykonana z materiałów wysokiej jakości i nadaje się do mycia w zmywarce.

Końcowe wskazówki

Bez względu na to, jaki rodzaj treningu na Reformer wybierzesz, ważne jest, aby nosić wygodne i funkcjonalne ubrania. Nasze produkty są zaprojektowane tak, aby zapewnić Ci najlepsze doświadczenia podczas treningu.

Odwiedź naszą kolekcję leggingsów treningowych, aby znaleźć więcej fantastycznych produktów.

Obejrzyj trening na Reformer w akcji

Aby lepiej zrozumieć, na czym polega trening na Reformer, obejrzyj ten film: