Reformer

Trening na Reformer stała się niezwykle popularna w Danii i nie bez powodu. Ta forma treningu pilates wykonywana jest na maszynie Reformer, która pozwala na wzmocnienie mięśni, poprawę elastyczności oraz zwiększenie świadomości ciała. W tym przewodniku omówimy różne rodzaje treningu Reformer oraz polecimy najlepsze ubrania treningowe na twoje sesje.

Co to jest trening Reformer?

Trening Reformer jest częścią świata pilatesu i polega na używaniu specjalnej maszyny zwanej Reformer. Maszyna ta wykorzystuje sprężyny, liny i przesuwający się wózek do tworzenia oporu, co umożliwia wykonywanie wielu ćwiczeń, które wzmacniają i tonizują ciało.

Różne rodzaje treningu Reformer

1. Klasyczny trening Reformer

Klasyczny trening Reformer koncentruje się na tradycyjnych ćwiczeniach pilatesowych. Tutaj pracujesz nad kontrolą, koncentracją i precyzją, aby wzmocnić rdzeń i poprawić postawę ciała.

Polecane ubrania

Aby zapewnić maksymalną swobodę ruchów, polecamy Motion Leggings. Te bezszwowe legginsy wykonane są z ultra-elastycznego materiału, który podąża za twoimi ruchami.

2. Trening Reformer Jumpboard

Ten typ treningu włącza jumpboard, który jest przymocowany do maszyny Reformer. Umożliwia to ćwiczenia kardio o niskim wpływie na stawy.

Polecane ubrania

Aby pozostać chłodnym podczas intensywnych sesji, idealna jest Essential T-shirt. Wykonana jest z lekkiego i elastycznego materiału, który odprowadza wilgoć z skóry.

3. Trening Reformer Barre

Reformer Barre łączy elementy baletu i pilatesu. Ta forma treningu koncentruje się na sile nóg, równowadze i elastyczności.

Polecane ubrania

Kombinacja Define Sports Bra i Essential Leggings zapewnia optymalne wsparcie i komfort.

Akcesoria do treningu Reformer

Aby maksymalnie wykorzystać swój trening, ważne jest posiadanie odpowiednich akcesoriów.

Butelka na wodę

Dbaj o nawodnienie dzięki naszej Beige Performance Water Bottle. Wykonana jest z wysokiej jakości materiałów i nadaje się do mycia w zmywarce.

Końcowe wskazówki

Bez względu na to, jaki rodzaj treningu Reformer wybierzesz, ważne jest, aby mieć ubrania, które są wygodne i funkcjonalne. Nasze produkty są zaprojektowane, aby zapewnić ci najlepsze doświadczenia podczas treningu.

Odwiedź naszą kolekcję leggings treningowych, aby znaleźć więcej niesamowitych produktów.

Zobacz trening Reformer w akcji

Aby lepiej zrozumieć, na czym polega trening Reformer, możesz obejrzeć ten film: