Wiadomości
Najlepsze buty robocze - Unikaj urazów i bólu p...
Z aktywnym trybem życia, który wymaga bycia na nogach przez cały czas, może to być bardzo obciążające. Para komfortowych i trwałych butów roboczych jest koniecznością niezależnie od zawodu, jaki wykonujesz,...
Najlepsze buty robocze - Unikaj urazów i bólu p...
Z aktywnym trybem życia, który wymaga bycia na nogach przez cały czas, może to być bardzo obciążające. Para komfortowych i trwałych butów roboczych jest koniecznością niezależnie od zawodu, jaki wykonujesz,...
Jak prać swoje buty?
Jak prać sneakers to coś, o czym wiele osób może nie myśli jako o koniecznej czynności od czasu do czasu, ponieważ często używa się tych samych butów w kółko. Można...
Jak prać swoje buty?
Jak prać sneakers to coś, o czym wiele osób może nie myśli jako o koniecznej czynności od czasu do czasu, ponieważ często używa się tych samych butów w kółko. Można...
Ćwicz pośladki i uda z gumą treningową. Pokażem...
Dobra sesja treningowa nie musi zajmować dużo czasu ani wymagać dostępu do siłowni. Z użyciem gum oporowych możesz łatwo przeprowadzić trening wszędzie, czy to w domu, na wakacjach, czy w...
Ćwicz pośladki i uda z gumą treningową. Pokażem...
Dobra sesja treningowa nie musi zajmować dużo czasu ani wymagać dostępu do siłowni. Z użyciem gum oporowych możesz łatwo przeprowadzić trening wszędzie, czy to w domu, na wakacjach, czy w...
Czym jest pronacja, supinacja i nadpronacja?
Pronacja Nasze ciało ma własny system, który ma na celu absorbowanie wstrząsów, zwany pronacją. To obrót, który następuje, gdy stawiamy stopę na ziemi, zazwyczaj zaczyna się od zewnętrznej strony pięty,...
Czym jest pronacja, supinacja i nadpronacja?
Pronacja Nasze ciało ma własny system, który ma na celu absorbowanie wstrząsów, zwany pronacją. To obrót, który następuje, gdy stawiamy stopę na ziemi, zazwyczaj zaczyna się od zewnętrznej strony pięty,...
5 oznak, że powinieneś wymienić swoje buty do b...
Wszystkie buty z czasem ulegają zużyciu, nawet jeśli nie były używane długo. Istnieje złota zasada, że buty biegowe przechodzą trwałość na poziomie 1000 km +/- 200 km. Oczywiście, to różni...
5 oznak, że powinieneś wymienić swoje buty do b...
Wszystkie buty z czasem ulegają zużyciu, nawet jeśli nie były używane długo. Istnieje złota zasada, że buty biegowe przechodzą trwałość na poziomie 1000 km +/- 200 km. Oczywiście, to różni...
Uzyskaj jędrne pośladki w domu
Czy masz trudności ze znalezieniem czasu na chodzenie na siłownię kilka razy w tygodniu? Oto 3 świetne ćwiczenia, które możesz wykonać w domu w salonie. Sam decydujesz, czy chcesz wykonywać...
Uzyskaj jędrne pośladki w domu
Czy masz trudności ze znalezieniem czasu na chodzenie na siłownię kilka razy w tygodniu? Oto 3 świetne ćwiczenia, które możesz wykonać w domu w salonie. Sam decydujesz, czy chcesz wykonywać...
Białko – co i dlaczego
Wszyscy już wiemy, jak ważne jest białko w kontekście treningu i utraty wagi. Dlatego warto dostarczyć sobie dobrą porcję białka po treningu lub jako przekąskę, aby utrzymać uczucie sytości, więc...
Białko – co i dlaczego
Wszyscy już wiemy, jak ważne jest białko w kontekście treningu i utraty wagi. Dlatego warto dostarczyć sobie dobrą porcję białka po treningu lub jako przekąskę, aby utrzymać uczucie sytości, więc...
BCAA: Co to jest i dlaczego warto?
Czym są BCAA? BCAA to skrót od aminokwasów rozgałęzionych, po polsku nazywanych aminokwasami rozgałęzionymi. Ciało ludzkie składa się z 20 aminokwasów, z których 12 to aminokwasy nieistotne, co oznacza, że...
BCAA: Co to jest i dlaczego warto?
Czym są BCAA? BCAA to skrót od aminokwasów rozgałęzionych, po polsku nazywanych aminokwasami rozgałęzionymi. Ciało ludzkie składa się z 20 aminokwasów, z których 12 to aminokwasy nieistotne, co oznacza, że...